Nutrition Sportive


Le chanvre prend également soin de la paroi intestinale, et permet aux sportifs d'éviter les crampes de part une nutrition sportive à base de chanvre. Les athlètes sont enclins à l'acidification, alors que la viande a justement tendance à acidifier le corps. Ils ont alors davantage besoin de calcium et magnésium. Le chanvre répond à ces besoins en minéraux.

La protéine de chanvre a... (Lire la suite)

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Le chanvre prend également soin de la paroi intestinale, et permet aux sportifs d'éviter les crampes de part une nutrition sportive à base de chanvre. Les athlètes sont enclins à l'acidification, alors que la viande a justement tendance à acidifier le corps. Ils ont alors davantage besoin de calcium et magnésium. Le chanvre répond à ces besoins en minéraux.

La protéine de chanvre a une grande quantité de minéraux, comme le magnésium, potassium et calcium; ainsi qu’une large variété d’oligoéléments. En plus, le chanvre est une excellente source d’acide alpha-linoléique (ALA) et acide gamma-linolénique (GLA).

Le Chanvre : le plein de protéines et acides aminés

La protéine est un macronutriment essentiel des muscles. Une forte sollicitation de la masse musculaire va entraîner un besoin en protéines, tous les sports de force et d’endurance sont concernés. La protéine est constituée d’un ensemble de 20 acides aminés “essentiels”. Le corps humain en fabrique naturellement, sauf 8 de ces acides aminés qu’il est incapable de produire. C’est votre alimentation qui se chargera de combler ce manque.

Renouvellement et augmentation de la masse musculaire, réparation de micro-lésions musculaires, la protéine joue un rôle important dans la performance sportive. La richesse et l’équilibre en acides aminés essentiels ainsi que la digestibilité définissent la qualité biologique de la protéine.


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